頭皮ケア（マッサージの仕方編）

こんにちは！！

RIFFの田中（王子）です(^ ^)

前回のブログで頭皮のトリートメントやケアについて書きました。

前回のがこちら⬇︎⬇︎⬇︎

それに続き、、

今回はマッサージ編です！！

お客様との会話の中でお家で頭皮のマッサージをしているかどうかをほぼ全員に確認してるんですが、、

ほとんどの方が‥

やってません‥笑💦💦

でも、やらないというか

やり方がわからないという方もいらっしゃったので

オススメのマッサージスポットをお伝えしたいと思います！！

あと、頭皮が柔らかいと良いとか言いますが、頭皮そのものより頭の中の表情を作る筋肉が大事！！

ざっくりで汚いですけど、、

丸で囲まれてる部分だけ見てください笑

この丸に囲まれた部分には頭蓋骨とくっついてる筋肉がいまして、指で少し強めにマッサージするとわかるかもしれません‥

おそらくほとんどの人がそれなりに痛いかも⁈

個人的にオススメのマッサージスポットが

まず、前頭筋と呼ばれるおでこの生え際あたりです！！

ここの筋肉を上に上に⤴︎上げてあげることで、おでこのシワや顔のリフトアップに効果がありますよ！！

そして、次は耳周りです。

特に耳の少し上あたりは目の神経がたくさん通っているので、目を酷使するこの時代にここが疲れてない人はいないんじゃないでしょうか‥笑

耳の上を手を軽く握って指の第一関節などを使ってゴリゴリしてあげるだけでもさっぱりしますよ！

ちなみに目の疲れは１日の疲れの約２割も占めているそうです。

そして、頭頂部の百会（ひゃくえ）と呼ばれるあたりは体の一番上にあるので血行が悪くなりやすく、栄養が行き渡りにくい場所です。

あまり大きい声では言えませんが、薄い人は頭頂部からきやすいのもそういう理由なんじゃないかと‥‥

なので、頭の上に血行が良くなるようにとリフトアップを兼ねてとにかく上に上に⤴︎マッサージしてあげてください！！

本当は頭皮の育毛剤や美容液をつけて、マッサージしてあげるのが一番ですが

お風呂に入りながらやるのもいいと思いますよ♪

日常生活でなんだかんだやること増やすとけっこう辛くなってきたりするので、、

お風呂に入りながらがいいかも笑

髪のハリコシがなくなってきたと感じる方はぜひやってみてください！！

（僕は髪が薄くなる前からやっておいてます。怖いので‥笑）