自分の認識

自身の健康状態は、年齢や環境と共に日々変わって来ます。

それと共に、体が必要としている物も変わっていると思う

日々の食事にしても

健康な時に摂るといい食材も

病気の時に摂ったら返って悪くしてしまう食材もあって

勿論、自分に良かれと思って他人に勧めてみても

人其々で、自分ではないので他人に当てはまるとは限らない

反対に間違った見解を相手に強いてしまっていたら

大変な事💦

ちょっと体調を崩し

病院にかかった時に、

当たり前の様に体に良い物として摂っていた食材が、健康な人には効果があっても

今の自分の健康状態には合わない事が分かり💧

むしろ逆効果💧💧

食材に含まれている栄養素が何であるか？

とか、

どう言う物なのか？

摂ったらどうなるのか？

とか、

詳しく知らないくせに勝手な思い込みで食べたり

人に勧めていたりした事に

ゾッとしました💧

やっぱり、勉強不足だし、何も知らない自分が情け無いし、💦💦

今までの自分の発言の責任の無さが悔やまれます💧

先ずは自分の事を

今の状況をちゃんと把握して言葉に責任を持って生きて行かれる生き方をして行く事が

最優先、

分からない事は専門医に聞いた方がいい

一時が万事

時々、自分勝手な思い込みや認識を見直してみよう

と思います❣️