火曜の夜は沼津ヨガデイズでアシュタンガヨガビギナークラス。

火曜の夜は沼津ヨガデイズでアシュタンガヨガビギナークラス。

先月から第1•3週に男限定で始まったこのクラス、今月から第2•4週は男女okでも開催始め、初回の昨夜はヨガ歴10年ほどの女性が参加してくださいました。

以前からアシュタンガヨガに興味はあったものの今回が初体験でしたが、基礎がしっかりしていたのでいきなりハーフプライマリーを通して練習していただきました。

終了後に感想をお聞きするととっても楽しかったそうで、一年ほど前から体調に不具合を感じられてるそうですが、アシュタンガヨガの練習を正しく継続すればきっと少しずつ改善されるはず。

新しい場所でクラスを始めて、必要な方に届いて良かったです。

#アシュタンガヨガ #沼津 #ヨガデイズ #チャナンヨガ #正実 #必要な方に届きますように。