ジョギングで右足ふくらはぎがピキッ！

ジョギングを走る様になってから、7ヶ月以上経ちました。走ることにも馴れ、スピードもある程度出る様になったので、ウキウキしていたら、右足のふくらはぎに痛みが出る様になりました。

12月になってから気温も下がり、疲れも出ていたのかもしれません。その結果、少し休む様にしていましたが、余り休んでもと思い軽く走ってみました。

やはり少し痛みもあるので、ウォーキングくらいの速度で行ったのですが、いつもの5kmのコースの終盤で、少々無理をしたようで、終った後、ゆっくり歩いていると、ビキッとふくらはぎに衝撃が走り、とても痛くて歩きづらくなりました。

症状は変わらず、シップを貼り様子を見ましたが、痛みはそれません。最悪、アキレス腱断裂も考え、教えてgooで調べましたがどうやら、アキレス腱炎か肉離れの様です。

しばらくの間大人しくしていなければなりません。

しかしながら、久しぶりのこの痛みいつまで続くのでしょうか。１週間ぐらいでしょうかね。