1日1汗

寒くなってくるこれからの季節！

特に意識して身体を動かしたいですよね♡

血行を促して代謝あげましょ💕

深い呼吸をしたり、腕回しをするだけで

身体がじわーっと汗ばんでくる感覚を

ぜひ味わってください🧘‍♀️❤️

先日リラックスヨガにお越し頂いたお客様に

レッスン後「股関節の痛みが無くなった！」と言ってもらえて、超ちょーチョー嬉しかったんです❤️

皆さんにいい気持ちになってもらいたいな〜✨

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