オートミールで便秘解消！

今日のオヤツはこれと野菜出しでお粥のようにして食べました！

それにしてもオートミールっていいですよね。

甘い味でもしょっぱい味でもイケる。

フルーツにも野菜にも合う。

腹持ちも良い。

簡単に作れる。

その上、食物繊維が多くて、便秘解消には持ってこいの食材です。

忙しい時の簡単朝食メニューとか、今度ご紹介しますね！