食品添加物とのつきあい方

越路にある子育ての駅・のびのびさんで【食品添加物との付き合い方講座】の講師を依頼され、多くの参加者の皆さんにお話をしてきました☺️

小さいお子さんを持つたくさんのお母さん達にご参加いただき、まず伝えたいことは『心地よい食事』について。

毎回この話をするとき、

スライドの一番最初に

『おいしいを大切に。

食べることは生きること。

食事は本来「おいしい！」

ものであってほしい。

自分にとって

「心地よい食事」とは何か。

健康は１日にしてならず、

病気も１日にしてならず

日常生活を整え、体調を整え、

心にも栄養を与えながら

「心地よい食事」ができたら、

きっと人生は豊かになる』

とお伝えしています。

乳幼児期で大切なのは、栄養はもちろんですが、それ以上に「生涯、食とどう付き合っていくのか」という部分。

楽しく、嬉しい食事の体験の積み重ねが、大人になっても「食べることは楽しい！」に繋がっていきます。

【食品添加物との付き合い方講座】では、

食品添加物について詳しく説明し何を避け、何を選ぶのかなどお話ししていきますが、ぜひストレスにならない『自分の軸』を決めて、食品添加物とうまく付き合い、

ママの笑顔のある食卓を作ってほしいなと思います😊

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今年最後の講座を開催します。

今まで開催してきた、腸内環境・体内時計・食品添加物・睡眠などを詰め込んだ総論として、スペシャルな資料つきの講座となっております✨

来年からは、また新しい分野の講座を開催していく予定ですので、今後未定のこの内容を、ぜひ聞いていただけたら幸いです！

【免疫力をあげる食事のとり方（総論）】

〔開催日〕12月28日（土）

〔時　間〕10：30～11:30

〔場　所〕まちなかキャンパス 502号室 

〔参加費〕3000円・学生1000円 

〔申込み〕hareiro.gohan@gmail.com

 ※お子様連れ可能です。

 ※キャンセルポリシーとして、「お子様の急な体調不良」以外の当日キャンセルは、参加費の半額をいただきます。  

※LINE@のカード１ポイントがつく講座です。

 （はれいろごはんのLINE@登録している方は、１講座受講で１ポイントさし上げています。５ポイントためていただくと好きな講座を半額で受講できるサービスです）

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