New class ＠IYC神保町

この度新しくオープンしたIYC神保町５Fのインターナショナルフロアにてクラスを担当させて頂くことになりました。

私のクラスは毎週金曜日１０：００〜１１：１５

Hatha & Conditioning (ハタ＆コンディショニング）のクラスです。

ベーシックのハタヨガに加え体幹を鍛えるワークアウトや疲労回復を促すストレッチ、時にはセルフマッサージも取り入れます

日本語でもガイドしますので英語に自信のない方も安心してご参加していただけます。

心身のリフレッシュにぜひご参加頂ければ嬉しいです。

＃ヨガ＃バイリンガルヨガ＃IYC＃リフレッシュ