7日のレッスン♪

こんにちは。

ブログが週遅れとなっております…、なんてこと😱本当にやばいです💦

12月に入って初のレッスン。

皆さま、年末モードで全体的にお疲れ気味な様子…。

お気持ちわかります！！

写真はブルクシアーサナ、木のポーズ。皆さんとても上手。

私、、、バランスのポーズ苦手です。

イントラですがね（笑）

イントラなので挑戦しますが、練習してもうまくいった気がしない。

なんでかなぁって考えてポーズを読み深めて見ました。

ブルクシアーサナ、

自分の中の真ん中をみつけて、

安定をするところをみつけて、

忍耐や根気や謙虚さを育ててくれるポーズ。

バランスは体幹より呼吸。

そして精神力や集中力。

木のようにどっしりと構えて、

風や嵐にも柔軟に対応する

失敗してもやり直せばいい！

そんな部分が足りていないのかなぁなんて。

うちの生徒さんは皆、バランスのポーズが得意な方が多い‼️

整っている✨✨✨

素晴らしいです。