全身でピアノを弾くコト

怠け者の私は、

自主トレは30分程度

彼女は、

コンサート前だと土日は

ほぼピアノ練習をしているそうです⤴️

よくよく

聞いてみると

ピアノ演奏は、全身運動なのです🙋‍♀️

ピアノの🎹鍵盤を

パンと押した後、両手を頭の上まで挙げ

すぐ次の動作に移る

まるでアスリート😅

楽器と身体が一体になって

音に幅が出るのでしょうね😌

今回のテーマは…

ピアノを弾く際、

手を挙げやすく

さらに、次の動作に入りやすく

そして、常に張ってしまう左腿の改善

動きの中から、

左腿は、外側を使うクセがあつたので、

腸腰筋のトレーニングを提案。

手を挙げやすくするためには、

左肩のインナーマッスルと僧帽筋を、コアとともに使えるようトレーニングを提案。

次の動作に移りやすくする為に、コアのトレーニングを提案。

次回、2週間後のセッションまで、

コツトレをしてもらいます。

ピアノ演奏は、身体をその一部のように使う

足先から指先まて、全てを使う

全身運動なのです😍❤️❣️

音へのこだわり‼️どんどん進化して欲しいですね👍