自分との付き合い方

最近、寒い日が続いたりしてサボっていましたが、頭の中が忙しくなってきたので、久しぶりに昨夜走ってきました。私は、頭で色々考えすぎてしまうので、頭の中を整理するために時々、走っています。頭の中が忙しくなってくると、イライラしたり、自分の心の声が聞こえなくなってくるのです。心の声を無視し続けると自分自身のバランスが崩れてきます。私は、今から約20年前の21歳の時に、パニック障害になりました。体調を崩した直接の原因は無理なダイエット。当時は1日1食、体調を崩す頃には、1日1度の食事がスープだけ、ヨーグルトだけなど極端な食事制限になっていました。当時の私は摂食障害に足を踏み入れていたのだと思います。

思い返すと自分との付き合い方を知らなかった。。。この一言に尽きるのかな。自分の事なのに、自分自身が何をすれば機嫌良くいられるのか、何を窮屈と感じるのか、それさえも理解できていなかったのです。その時から比べたら、自分の短所も受け入れられる様になったし、頭の中が忙しくなってきたら、バランスを崩す前に、整理するという事もできる様になってきました😌この頭で考えすぎてしまうというのも実は、数秘を学ぶまで自分では気付いていませんでした😅

色々学んで遠回りだったかもしれないけれど、だいぶ力を抜いて生きられるようになったかなと思います😌

昨夜の満月がとてもきれいでした。