ヨガのレッスンに行ってきた。

今日は、久しぶりにヨガのレッスンに行ってきました。

鏡越しの自分の姿にびっくり！

主観だけでなく、客観視って大事ですね。

思ってたより、カラダが固かったです。

よかったことは、とにかく気持ち良い！

一人でするヨガとはちがって、連続した動きの中での呼吸とカラダの連動と、ポーズをキープするところの時間が、甘くなくてよい！

久しぶりの心地よさでした。

日々ヨガってましたので、数年前よりしっかりポーズがキープできてたなというのが嬉しかったです。

アタマのスッキリ感も心地よかったです。

今日いってきたのは、表参道です。

初回は、無料でご体験できますよー！