nozomi yoga studio

1/22(wed) men's lesson

2019.12.14 10:00

興味がある方、参加希望の方はぜひご連絡下さい。


19:00〜20:00 身体を和らげる

内容:

日常生活の中で、仕事や家事など身体が重たく疲れることはありませんか?

いつも使っている筋肉とは使う部位を変えて、アプローチをかけてみましょう。

肩回りをメインとして、股関節も大きく動かしていきます。

チャレンジポーズが含まれるので、自分の内側を見つめながら可能性を見つけにいきましょう。

(男性クラスとしておりますが、女性参加も大歓迎です)


場 所:With you さいたま 4階 セミナー室2

           (埼玉県さいたま市中央区新都心2-2)

定 員:15名

持ち物:動きやすい服装

              お水、フェイスタオル