ラン再開は縄跳びから

関節と筋肉の回復を見ながらジョグ再開です。

まずは縄跳びを。

距離 6.49km
時間 0:40:59
場所 奈良電力鴻ノ池パーク
シューズ 虹影くん
内容 ジョグ、縄跳び 約15分