紐トレ

オフアイストレーナー兼ボディスタイリストのkeikoです。今日は久しぶりに私が愛用している「紐トレ」をご紹介します(*^-^*)

これは凄いですよ。

100均にある手芸用の紐1本あれば、姿勢改善のサポートをしてくれるものです。

・腰に紐を巻くだけで紐がないときより重いものが軽く感じられます。

・写真のようにたすき掛けすると背筋が伸びて猫背改善や呼吸が楽になったり上半身のバランスが安定します。

その他いろいろな使い方があるので調べてみてくださいね。本も出ていますよ(*^-^*)

昔の人の生活を紐トレ視点でみると「昔の人ってすごいなぁ」と思います。はちまき、たすき掛け、着物の帯、草履。ちゃんと体が安定して力が入る姿勢に。