終わったぁ
2019.12.13 15:00
ワー 土曜だ。
終わったーー けど また はじまるーー!
きれいな 朝でした…。
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気持ちがよい朝でした。
夕方仕事を終え毎日続けていたトレーニングが最近は 全く出来ない。
土日だけはせめて 朝トレを…、、。
静かな場所へゆき時間を見て1時間以上は
自分の身体と向き合う。
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頭を真っ白にし
動く 呼吸をする 歩く 走る ストレッチ
軽い筋トレをする。
スッキリしたーー!からの
頭の回路を整理する。
次のミッションに入る 笑。
やっぱり 時間が足りない…。
早くヤロっと! けど これ楽しもっと!
ねる!