終わったぁ

2019.12.13 15:00

ワー 土曜だ。

終わったーー けど  また はじまるーー!



きれいな 朝でした…。

気持ちがよい朝でした。


夕方仕事を終え毎日続けていたトレーニングが最近は 全く出来ない。


土日だけはせめて 朝トレを…、、。

静かな場所へゆき時間を見て1時間以上は

自分の身体と向き合う。

頭を真っ白にし  

動く 呼吸をする 歩く 走る ストレッチ 

軽い筋トレをする。


スッキリしたーー!からの

頭の回路を整理する。


次のミッションに入る 笑。


  やっぱり 時間が足りない…。

早くヤロっと!  けど これ楽しもっと!



ねる!