季節の薬膳「冬」の料理会

季節の薬膳

「冬」の料理会

黒米の炊きこみごはん（牡蠣）

かんたん参鶏湯

かぶとブロッコリーのサラダ

黒胡麻のおしるこ

冬は補腎、補血、滋陰

寒さから体を守り、春に向けて

気・血・津液を蓄える

季節のお茶は

ヨガの生徒さんから頂いた

冬にぴったりのお茶

大磯町にお住まいの生徒さん、駅前にあるというお茶屋さん

TE HANDELさんのお茶

ルイボスティーをベースにシナモン、クローブ、カルダモン、ジンジャー

と香りもいい

お茶の名前もいい

笑

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