ニューヨークヨガ旅 その③

YMCA以外の教室

①yoga to the people

ホットヨガの教室。

もともとホットヨガは苦手なのでどうしようかなと迷いましたが、行ってよかった教室。温度40度、湿度40%で湿度が高すぎずじんわり汗がでる程度で心地よく受けられました。料金も良心的。

教室はここ以外にもニューヨークに何ヶ所か点在。流れるようなフローの動きでみなさん気軽に参加しているという感じでした。初心者にもおすすめです。

ドネーションとしてレッスン代＄8、

マットレンタル＄2、タオルレンタル＄2

https://yogatothepeople.com/38th-street/

②Dharma yoga center

がっつりヨガ🧘‍♀️という教室でした。先生は80歳くらいだそうでパワフル。ヨガインストラクター養成コースのTTCもやってます。

様々な年齢層のたくさんの生徒さんがいて教室はぎゅうぎゅう。ヨガのインストラクターらしき方もたくさんいて、先生から直接指導は受けにくいものの、近くの方が教えてくれました。ハンドスタンドなど高度なポーズもどんどんやっていて少し難易度は高いクラスです。

ですが、いろんな方がいるのでできなくても心配する必要はありません。インドらしい本場のヨガを体験したいかたはこちらもおすすめです。

ここではヨガ二ドラも受けました。インストラクション正直なんて言ってるかわかりづらかったけどぐっすり寝てました笑。独特の空気感でリラックスできることは間違いなし。

旅行中のリラックスタイムにもおすすめです。

料金＄25、

マットレンタルもあるようでしたが価格は不明。

https://www.dharmayogacenter.com/

③ bread and yoga 

ハーレムとインウッドの二ヶ所にあります。今回はハーレムの教室に。

教室はとても落ち着いた雰囲気で好きでした。ゆっくりとしたフローで初心者向け。インウッドの教室も行ってみたいなと思いました。

料金＄20、

マットレンタル無料。

https://www.breadandyoga.com/locations/harlem/

以上が今回わたしが訪れた教室です。

どの教室もドロップインで参加ができ、比較的気軽に参加できる様子。本当にいろんな方がいてニューヨーカーの生活にヨガは溶け込んでるんだなという感じでした。

ヨガをしたことない方も旅行のついでにぜひ体験していただきたいなと思いました。なんたってアメリカは高カロリーのものが多いですので(⌒-⌒; )

気になった教室がありましたらぜひ行ってみてください。webサイトで予約ができるところも多いですので予約していかれるとより安心です。

いつか夏のセントラルパークのヨガも参加してみたい^_^