貧乏ゆすり😙😙

みなさーん！

お久しぶりでーす。

アシスタントたくみです♪( ´▽｀)

さて！

本題ですが

貧乏ゆすりってあんまりいいイメージ

ありませんよね？

ですが、そのイメージとは裏腹に

健康にはいいんだそうです😳😳

意外ですよね？？笑。

その1

冷えの解消

これは血流がよくなり、五分くらい続けたら

平均で皮膚の温度が2度上がったそうです🔥🔥

その2

むくみ改善

これはふくらはぎらへんに水分や血液が溜まることによってなるのですが、それを心臓に送り返すことにより改善するんだとか。。

実際に足が細くなったみたいですよ👍🏻👍🏻

その3

ストレス解消

セロトニンが分泌されるそうでこれは、精神を安定される働きがあるそうでイライラの発散に最適だそうです😲🙄

ね？？？

意外と効果てきでしょ？

ですがやるときは人目が気にならない

お家でするのが良さそうですね😸😸