骨盤エクササイズ💃🏼✨

骨盤エクササイズ始めました🕺🏿✨

コチラも会員様限定ワンコイン（¥500）

にて受講可能です👏✨✨

基本的にはグループにて行われる予定で定員は6名まで可能でフリースペースにて行います🧍🏼‍♀️✨

🕺🏿骨盤エクササイズとは💃🏼

骨盤が歪んでいると姿勢が悪くなったり

内臓にも負担がかかるなどして

体調を崩す原因になっていまいます💦

腹筋や骨盤底筋群をはじめとする腹部の

筋肉群の強化と柔軟化がはかれる

ことによって太鼓腹や三段腹が

へこんでいくばかりではなく、筋肉群が

サポートしている子宮や尿道など

性器や泌尿器の調子が

よくなっていくことも十分期待できます👌

腰痛及びむくみの改善女性の場合生理痛の改善も見込まれます✨

是非この機会にお試しください🕺🏿

studio g fitness 24からの

お知らせでした🏋🏿✨✨

それでは明日も皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております☃️✨