大掃除！の手伝い

先日、久しぶりにシフトが午後からで午前中が空いた日がありました。

この時期ですので、やらねばなりません！

『大掃除』

皆さんはもう大掃除終わりましたか？

一人でさせるわけにはいかないので...出来そうなことをやってみました。

（先日あげた夫のトリセツの通り、決められてことはしっかりとやり遂げます！）

高い部分のほこりや窓ふきなど。

拭きながら、肩や肩甲骨が動かないと、肩が痛くなるよねーとか

考えつつ、窓ふきに集中しました。

普段体を動かさないなーという方は、大掃除のタイミングで

カラダを動かしてみるのも良いかもしれません。

ちょっと高いところに手を伸ばす。

これだけでも良い運動になりますよ！

肩が痛いときは無理をせずに！脚台を使いましょう！

分担作業で2019年の掃除を完了したいと思います。

（とはいえ、妻のする量のほうが圧倒的に多いとは思うので、

あまり分担にはならないのですが..。頑張ります）