ヨガとピラティスの違い☺️

お早うございます✨

スタジオGlanzです✨

今日はヨガ🧘とピラティスの違いについて載せてみました🙋

ヨガ

ヨガはもともと4500年以上前の古代インドで生まれました。インドの思想体系に根ざした修行や治療法でした。現代ではアーサナと呼ばれるフィットネス部分だけが浮き上がってしまっていますが、実際は修行することにより瞑想ができるようになることが、ヨガの本来の姿です。

ヨガは「調和」を示す単語で、何千年も前からインド哲学の1つとして研究されてきました。仏教より長い歴史を持ち、特に、体の中の物質的な状態に調和が取れると本当の自分を見ることができる、と信じられています。

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

・ピラティス

ピラティスのルーツは、世界第一次大戦中の従軍看護師であったジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスによって開発されたことにあります。もともとは兵士のリハビリを目的に作られたエクササイズで、ベッドの上でもエクササイズができるように作られています。体幹や姿勢の改善などを重視しています。

(目的の違い🌠)

❇ヨガ

ヨガは上でもお伝えした通り、インド哲学の1つです。そのため、スピリチュアルな面をとても重視します。心のケア、セルフケアができるようになると言われるのも、ヨガの目的の1つです。

❇ピラティス

ピラティスは主に体作りが目的です。健康になるために、インナーマッスルを鍛え体幹を強化します。姿勢を治すことによって、健康になり、心もリフレッシュできるようになります。　

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

もっとあるんですが長くなるのでこれぐらいで…🤭

@tushanmiki

からスケジュール確認できます🎵

『ヨガとピラティスの違い』でGoogleで調べるとでてきますよ🙋

よかったらみてみてください🎵

#スタジオGlanz

住所🔸福岡市南区玉川町15-4ブルク高宮703

お問い合わせ🔸08085632199

#福岡市南区

#福岡ピラティス

#福岡ヨガ

#ピラティスとヨガ

#高宮駅周辺

#姿勢改善

#腰痛改善