話題の本

こんにちは！

nabeです(^^)

テレビで紹介された話題の本！

ミーハーな私はすぐ買っちゃいました（笑）

ボディメイク・イラストレーターのとがわ愛さんが運動嫌いでも家でできるよう考案された筋トレ本。

「やせる筋肉」に特化したトレーニングです！

イラストで分かりやすく書いてあります(o^^o)

三日坊主の私でも続けられそう(´∀｀)

これで今から正月太りしないようと筋トレしようと思います笑笑