12/16 千葉

１年千葉です　メニューはサーキットでした

サーキット:レンジウォーク、ジャンプ、

　　　　　メディシン、懸垂、ハードル

怪我明けで最近メニューを完遂できていませんが、サーキットはできたのでよかったです

なんか書こうと思います

さっきまで個別指導のバイトをしていました

人に何かを教えるのって難しいー

勉強のように解き方が決まっているものでも難しいので陸上ならなおさらだと思います

走り方の感覚を人に教えるのは難しいし、PBを更新したときの要因を説明するのも難しいです

でも怪我したときの理由は多少なりとも考えられます。けがには往々にして原因があるからです。今シーズンはシーズン序盤にPBが出てそのあと怪我して棒に振ってしまいました

けがした理由はジョグを一切してなかったこと、ケア不足、負荷の蓄積が考えられます。

勝ちに不思議の勝ちあり 負けに不思議の負けなし

というようにけがに不思議のけがはありません。

冬季練は怪我なく練習を積みたいと思います