12/26 WORK SHOP ヨーガニドラー

2019年の締めくくる

WORK SHOP  『ヨーガニドラー』

眠りのヨガとも呼ばれ

深いリラクゼーションのことで

意図的にくつろぐことを学ぶテクニック

なんて言われます

今年の疲れ、頑張りを癒すリラクゼーションのクラスです

マントラから始まりマントラで終わる伝統的なスタイルで行います

かなり新鮮（笑）

どうぞ、ご体験くださいませ。

日時

12/26（木）19:00-20:30（90分）

強度★

¥2000

白山地区センター

http://www.hakusanc.com