ジョギング中のケガの回復状況は

今日で、すでに1週間以上経ちました。ようやく、ケガしたふくらはぎの痛みは、歩いても出なくなりました。しかし、まだまだ無理はしない様にしなければなりません。

そもそも、走りはじめたのは、健康の為であり、糖尿の数値を下げる事でした。勿論、体力を付ける為でもありましたが、今回のケガの為、走れなくなった事で、体重の増加と体力低下か気になるところです。

何故か、ケガと同時に食欲が増加し、運動量も下がったため、当然体重は、1Kg程増えました。又、走り込めば直ぐに挽回出来るでしょうか?少し心配です。

合気道の友人からは、無理をし過ぎと言われましたが、やり出すと止まらない性格ですから。そう言えば、高校生傾バスケ部でよく無茶をしてケガしてました。

体育のサッカーの時も膝と顎をやったし。大学に入ってからは、何故か、野球でスライディングで頭から突っ込んで、脳震盪と、首を痛めました。

そうそう、バスケでは、腰の強打で3日動けず。手首も痛めてます。

これらは、今でも時々顔を出しますが、まあいろいろなケガをしたものです。走る様になってから、走ることに意識が集中するためが、余り気にならなくなっていました。

そんな、効果もある様なので、また走りたいと思います。