広場を通して20年ぶりの再会？と、自分を承認

私の講座やサークルを通して、20年前？の同級生が再会する(ネット上で見かける)という事がありました！ 

 ご縁というか、キューピッド役になっていますねえ！？ 

お忙しい皆さん、「承認」てしていますか？

簡単に言うと、その人を認めることです。

その人がそこにいることに気が付くこと、尊重することです。

（褒めることは、承認のほんの一部です）

 SNSでいいね！をもらうのも、承認してもらっていることになりますね。

 産後広場でも、誰かが話したらみんなで拍手をしています。

これも承認です(*^_^*)

でも自分でもできます。 

毎日｢今日も頑張ったね私｣といたわりの言葉を自分にかける、という方法もあるそうです。 

私は、その日にした家事や仕事を書いています。

 ｢お弁当作り、そうじき、トイレ掃除、布団を干す、薬局、銀行、拭き掃除、学校に電話、精米、習い事の振替予約、子ども服整理、事務作業、、、｣ 

すごーい！たくさんやったな！と思えません？

それで、自己承認をしているらしいです。

承認欲求を満たすと、満足感・幸福感、があります。

目標に向かってどうの・・・などの効果もありますが、

産後などで子育てに精一杯な時や、 

介護、その他で忙しく、自分の時間が取れないような時も、 

とにかく毎日を満足感・幸福感・自分を認める・があれば、充分  

おのずと目標とか達成とかは、ついてくるのだと思います。

是非、おすすめ！