酸化マグネシウム

便秘解消の為に、

取り急ぎ酸化マグネシウムを飲んでいます。

飲むと出る、飲まないと出ないというのが嫌でしたが、

安定的に出すというのも大切だといまは思っているので継続しようと思います。

便秘改善を焦っていたのかも。

まずは便秘解消の継続が私にとって必要だったのかも知れません。

しかしサプリメントをやめた事が関係しているのか、

右足底腱鞘炎になったり頸椎をまた痛めたり、、、

炎症系の症状が連発しています。

さすがにビタミンCは飲もうと復活させたところです。

治すのは自分。

サプリメントや漢方などの武器にどっぷり依存しないようにしないと、ですね。

とは言っても、毎日漢方やハーブも色々調べてますけど。

勉強するのは良いですよね^ ^