頭皮のかゆみは〇〇が原因だった？！

こんばんは！

STeLLa スタイリストの山内です☺︎

室内では暖房が効いてお肌が乾燥し出すこの季節。

みなさんは頭皮が乾燥していると感じたことはありますか？

実は日本人の70%以上は乾燥肌になりやすいと言われています！⚠️

フケやかゆみの悩みがなくても意外と頭皮は乾燥していて、それが原因で髪も乾燥しやくなっている場合もあります！

今回はそんな頭皮の乾燥の原因と改善法をお伝えしていきます！

☆間違ったシャンプー方法で頭皮が乾燥する！

市販の洗浄力の高いシャンプーを使ったり、１日２回以上シャンプーをしたりすることで頭皮は乾燥しやすくなってしまいます💦

１日１回、しっかりと泡立てたシャンプーで指の腹を使って優しくマッサージするようにして洗うことが大切です。

シャンプーの泡立ちが悪いとすすぎ残しもしやすくなるため、頭皮のかゆみを引き起こし乾燥しやすくなってしまうので注意しましょう！

☆40℃以上のシャワーはキケン！

皆さんは普段どれくらいの温度のシャワーでシャンプーしていますか？

寒い時期は特に熱いお湯で流したくなるところですが…それはNGです！🥺

「洗顔時はぬるま湯で洗いましょう」というフレーズをよく耳にすると思いますが、頭皮も同じです！高温のシャワーは皮脂を取り過ぎてしまうため、40度以下のぬるま湯で洗い流すのがベストです。

潤いをキープするための対策法

では、頭皮が乾燥しないようにするにはどのようにすればよいのか🥺

皆さんは、お風呂上がりに頭皮に化粧水などで潤いを与える習慣はありますか？

シャンプー後の頭皮は乾燥しやすくナイーブです。

ドライヤー前に頭皮用の化粧水をつけるだけで簡単に乾燥を防ぐことができるので、ぜひ習慣化しましょう！

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◯かゆみや乾燥、フケが気になる方はより保湿力の高いモイストカームの頭皮用ローション…2000円（税別）

栄養不足も頭皮の乾燥を招く１つの要因となります。

ほうれん草などの緑黄色野菜やレバーに多く含まれるビタミンAが不足すると、皮膚や粘膜が弱まり乾燥しやすくなると言われています💦

また、ビタミンやコラーゲンなどもお肌のハリや弾力を保つために大切な成分なので、特に意識して食事に取り入れていけるようにしましょう！