自己肯定感ウォ育てていこうよう！

さて、毎日継続して行っていくべきワークがコチラです⭐️

『ポジティヴ日記』

✔️きょうあった良かったコトを3つ挙げます。

(※手書きで！！)

例)

・行ってみたかったカペに初めて入った🤗

・ラーメン屋のお姉さんのおっぱおが大きかった🥰

・親友と現状の共有ができた✊

という様に。

原則、手書きです。

ペンとノートを用意して書きます。

コレを継続して「寝る前」に行っていきましょう！