今日はoff😥

スッピンでごめんなさい🤲😆

酵素風呂でスッキリした後のお顔です。加工で❤️をしてみました💕

今日は朝からビーキューブに行く予定が…寒気に襲われて断念しました😥

同期と練習したかったなぁ〜残念…

昨日、エニタイムの室温が低く、ケーブルを使っている時、寒さが背中にゾッとしたのが原因かなぁ❓

トレーニングの室温は大事です👌

帰ってきて突然の鼻水🥺

なので、今日は酵素風呂に行って来ました😉

夏ぶり❓

いっぱい汗かいて、いっぱい食べました。

風邪は大丈夫かも、体調もいつも通り、でも油断は禁物です😃

寒いのが苦手で…🤣🤣🤣

なので、学びはお家で、5原則をおさらい、学科中心でした🙂

なるべく計画通りに進めるように、きちんと行動計画必須👌

後、5日間働いたら、お正月休みに突入🤣

2019年も後少し…悔いのないように過ごします🤗❤️

❤️ciao まぁちゃん❤️