身体動かす1日

こんにちは。住まいのおせっかい家です。

ちょっと前に決意したダイエット。

大きくなり過ぎてシンドイ身体を、ぎゅっと絞って健康になりたい。

そして、今まで気にしないでいた「美」にも、挑戦してみたい。

今は、創業スクールの仲間や起業している女性の中に、ダイエットや運動、健康に詳しい人がたくさんいる。

今まで関心のなかった分野なので、プロの手をどんどん借りて、素直にやってみるのが一番。

という事で、"身体を動かす1日"にしてみました。

まずは、去年のあやせ創業スクールから参加しているちいちゃんZUMBAに突撃。

回数券も買って、行く気満々なんだけど、全然行けてなくて3ヵ月ぶり。

ZUMBAは、ラテンの音楽に合わせながら踊るようなフィットネス。

スペイン好きで、ラテン音楽も好きなので、行くとやる気が上がって汗もかくし楽しい。

ちいちゃんが終始笑顔でリードしてくれるので、全然出来なくても、出来てるような気分になれます。

そして、夜は今年のあやせ創業スクールメンバーのSHINさんのバランスボールレッスンへ。

創業スクールのメンバーが大勢参加していて、不思議な気分。

全く意識した事もなかった、お腹の中にあるヒレ肉の存在を感じられるようになる不思議なレッスン。

運動出来ない人でも、その人なりの負荷をかけて運動出来るのが、バランスボールのいいところ。

意外と、バランスボールの上に乗るのは出来ました。

キレイに乗れると、なんか楽しい。

好きな音楽だったり、仲間がいたり、これなら続けられそう。

やっぱり楽しくないと続かないですよね。