シルクサスペンション

ニューヨーク生まれのシルクサスペンション®️

ピラティスの中で使っていきたいと思ってます。

これだけを一レッスンにすると体感トレーニングになりかねないので、チョイ使いのチョイ負荷になるように、プログラムの中に入れていきたいと思ってます。

ぜひ体感してみてくださいね´◡`