姿勢

こんばんは。マネジメント歯科衛生士の辻村香恵です！

今日は、マグマヨガに行って参りました♡まあ私が太ったからね(T_T)

毎週行っております。

でね、私がいろいろと勉強、体験してきて思う事は、エステよりもまずは、身体の軸となるコアの部分を鍛えなきゃいけないってこと。軸が出来てないとバランスがとれない。

上部（表皮）だけではいけないの。

大地を踏みしめ、大地のエネルギーを頂く。脚から根っ子が生えたように意識する事が大切です。

呼吸。

吸った時に大地のエネルギーを頂き、吐いた時に不必要なネガティブな感情を脚から全て！出す！

深く吸って全て、吐いてぇー。要らない感情は出し切っちゃいましょう！

スッキリ！

でね、身体のバランスは歯の噛みあわせにも凄く重要な事なのです。

口腔内と身体は繋がっています。

噛みあわせがずれると首でバランスをとり、首がズレるから腰でバランスをとり、腰がズレるから脚でバランスをとる。

その反対もあるかもしれませんが。

姿勢と噛みあわせは凄く重要なんです。

全て、意識する事が大切です！

無意識が一番怖い。

よく、本気で生きる！！とか言われますでしょ？

毎日、綺麗になりたいなら一つ一つの動作、行動、呼吸をちゃんと意識するんです。

それだけでも、あなたの綺麗が一歩近づきます。これぞ、毎日、本気！

本当だよ。これから、いろいろとお伝えさせて頂きますね♡

宜しくお願い致します(๑´`๑)♡

マネジメント歯科衛生士の辻村香恵より。

大好きな、ワンピース♡着るだけで気持ちがあがります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶