まずは自分を"ゴキゲン"にするコトから

自分辞典アドバイザーNOZOMIです。☺︎

自分がゴキゲンになる方法は

知っていますか？

以外と知らない人や考えたことがない人も多いのかなと思います。

これは人によって違うのです。

例えば

私だったら、

☺︎素敵なカフェに行く

☺︎1人で自分と向き合う時間を作る

☺︎視覚的に素敵な空間に身を置く

☺︎歌いたい時に歌う

☺︎パートナーと触れ合う時間を持つ

☺︎気の知れた友達や仲間と話をする

☺︎アート作品に触れる

☺︎舞台を観に行く

☺︎ライブを観に行く

☺︎沢山寝る 

☺︎ストレッチする

☺︎マッサージに行く

etc..

いっぱい出てきます。☺︎

誰かのゴキゲンをとることではなく
まずは自分のゴキゲンをとるコト。♡

人間関係が上手くいかない時、

仕事で嫌なことがあった時、

誰かに〜してほしい！が出たら

ex.

もっと優しくしてほしい

言うことを聞いてほしい

まずは自分が自分を大切にしてあげよう☺︎

たいがい

人に〜してほしいという感情が出る時は

自分が自分に厳しかったり無理をしている時。

嫌々してしまっているコトを手放す。

〜してあげてるコトを手放す。

自然と優しくなれるはず。☺︎

誰もが

ゴキゲンな人と一緒にいたいはずなのです。♡

NOZOMI