指導員更新講習を受講してきました

ランニング学会の指導員更新講習を受講してきました。 「理想のフォームと基本ドリルについて」 「マラソン中の突然の心停止に備える〜理論と実践」

私自身、長く陸上は続けてきましたが、専門は混成競技と高・三段でしたので、長距離走の指導について自身の指導内容を照らし合わせながら確認したり、新たに学ぶ良い機会となりました。

竹澤健介さん（元北京オリンピック代表）の実技講習では、走るために鍛えたほうが良い筋肉の部位や、オススメのトレーニング法も教えていただいたので、指導に活かしていきたいと思います😊

また、今回はマラソン大会や陸上クラブなどの安全対策、危機管理の大切さ、その上で心停止が起こった時の対応をチームに分かれ役割を決めて、スムーズに連携を取り救命措置を行うシナリオトレーニングを行いました。

心肺蘇生法については、ご家庭で起こることもありますので、身近な人を守る術として、機会があれば保護者の皆様にもぜひ講習を受けていただきたいと思います。