vol.5 新月&日食のパワフルday✨

さぁ、師走らしくなんとも駆け回っている毎日。

好きな事で慌しいのは、本当に幸せな事です^_^

今日は新しい月の始まりのとき、新月でした。

いつからか新月や満月を、何となくバタバタ過ぎる日常を見直したり、リセットしたりするタイミングにしています。

私はお水にご縁があるので、水回りでよく閃く事が多いです💡

例えば振り付けで煮詰まった時、シャワーを浴びていたり、おトイレで降りてくることが多々あります（笑）

なので、身体が疲れたり、重くなったり、なんとなく頭がモヤモヤしだしたら、入浴瞑想をします🛁

そんな時に、最近の定番はこれ！！

バリのお塩と

頂いた入浴剤

これは最高に気持ち良い！！

頭までしっかり浸かり、あとは静かに目を閉じて深呼吸。

疲れ、痛いところ、頭のモヤモヤ、心のモヤモヤ、全て息を吐きながらお水に流すイメージで入ります。

不思議なくらいスッキリしますよ〜✨

だいたいは自分の頭が作り出すことの多いストレス。

（もちろん色々なケースがありますが…）

なので、たまったら捨てればよいのです❗️

とてもシンプルなこと。

全ては自分次第、物事の捉え方次第で、ハッピーはやってきます🧡

寒さでからだも固まる季節。

ゆっくりお風呂瞑想オススメです🧘‍♀️

今年の変化がさらに来年豊かさへと繋がるようですよ😊✨✨

ワクワクな2020年まであと少し❤️