子どもと一緒に

training&beauty salon ~想~での体幹トレーニングレッスン後に子ども達と一緒にセルフケアを🙃

大人が楽しくしてると子どもは興味わくもんです。

親子のコミニケーションとしてもセルフケアの知識は役に立つんじゃないかと。

自分の身体は、自分で状態を把握できて、ある程度のケアができるともっと世の中、元気な人で溢れると思います🙂

子どもの頃から自分の身体に意識を向ける習慣が親子でできれば最高じゃないでしょうか。