今日のラン

少しずつ負荷を上げていって無理しないように気をつけてラン。

大転子部は、ほぼ痛みがないけれど、安心もできない感じです。

距離 12.90km
時間 1:19:14
シューズ ぼすとん君
内容 だいたい平地。