2019ラストレッスンでした

一年の締めに

「太陽礼拝54回スペシャル」✨‼️

汗をかきながら

皆様、ほんとうに頑張りました🧘🏻‍♀️‼️

途中休憩を挟みながら

「ダウンドッグ、これでいいー？」

「足幅はー？」

と話しながら水を飲む😊

こんなアットホームさも

小さいスタジオならでは💓🧘🏻‍♀️

自分に合わせて軽減法をする勇気🧘🏻‍♀️

チャトゥランガは、エイトポイントに。

ダウンドッグを、チャイルドで休憩にしたり。

冒頭でお伝えした

「他人と比べない」

「自分は自分、それが正解です」

が、伝わったかな😊✨

皆様、ご自分のカラダと相談しながら、

ご自分のペースで

乗り切れたと思います✨

翌日は皆様、筋肉痛かな？😊

2019に何を置いてゆき

2020にどんな新しいエネルギーを取り入れるか。

女性にとって

歳を重ねるのが楽しみになるように💕✨

2019はほんとにほんとに

笑顔が溢れたe-room ✨💓😊

これからも

行きたくなるスタジオで

あり続ける為に

精進していきますので

よろしくお願いします💕✨🙇‍♀️

来月の空き状況です😊✨

来年もどうぞよろしくお願いいたします😊❤️✨