今週のクラスは通常通りです。
2016.04.25 00:18
おはようございます。
２５日（月） １５：００〜１７：００／１９：３０〜２１：００
２８日（木）１８：００〜１９：３０
通常通り行います。
湿気が増えて呼吸器などの不調の方が増えている感じがします。
そして、極端な猫背の方もよく見かけます。
ほんの短い時間でもいいので落ち着いてゆっくり（ゆっくり丁寧が大事！）
呼吸を観察して、肺の胸側・背中側・上部・下部すみずみまでふくらませ
深くしていきましょう(^^)