GYROKINESIS®︎ ワークショップを終えて

年末のお忙しい最中でしたが、無事にGYROKINESIS®︎ワークショップ終了しました！

大人になると、ほぼみんな😱 どこかしらイタタタ💦でございます。

じゃあ痛みの原因って？

元々どこからくるの？

100人いたら症状も100通りですね😅

理屈は色々あるでしょうけれど、、、

今回は「こんなに隅々まで動くの久しぶり〜〜！気持ちいいなぁ。あ、背骨が高い所にいるなぁ」

と感じてくれれば最高！と思ってみんなと楽しくレッスンしました😊

受けて下さった皆さんが口を揃えて言った言葉は「息を吐けない💦吐くって難しい💦」

でした。

本当にそうですね〜〜。生きてるからそりゃ呼吸しているのは当たり前なのだけど、、、。

意図的にしっかり呼吸を行ってみた時にハッと気付く。「私、吐いてないなぁ」って。

って事は吸えないじゃないか〜〜💦 でも、、、それが少しづつできるようになると

なんだかウトウト眠くなってきたり

お腹がぐるぐる活性化してきたり

新鮮な空気が身体中を巡って、不思議な満足感があったり

書くよりやってみたほうが良いですね😅

またレッスン行なうと思いますので、今回来れなかった方は次回是非受けてみて下さいね！