Daily Vision

まじょ修行中のかなぺです。

自分自身をコントロールすることを実践しています。

今日は逆算手帳のデイリーヴィジョンのお話し。

デイリーヴィジョンは、理想の1日と現実の1日を並べて書きます。

こちらは平日バージョン

こちらは、休日バージョン

①こんな風に過ごせたら、最高に幸せ！と思える理想の1日を出来るだけ詳しく書きます。

②理想の1日のとなりに、現在の標準的な1日の過ごし方を書いてくらべます。

③理想と現実の差を5種類に分けてかいていきます。

ポイントは、

⚫︎気持ちや、どのような状態か、詳しく記入する

⚫︎改善したいポイントも記入

そこで、わたしは私コントロールのもうひとつのツール、アーユルヴェーダの1日のルーティンを、私のデイリーヴィジョンとする事にしました。

次に続きます。

✨

逆算手帳を仲間と一緒に楽しく仕上げていきませんか？月に2回、逆算手帳研究会というゆるい企画をしています。

逆算手帳研究会vol.3

日時 12/6 （金）pm 19:00〜21:00

場所 山梨県甲府市塩部3-3-37

Marche de Canape Apartment

お茶代 500円 

逆算手帳研究会vol.4

日時 12/12 （木）am10:00〜12:00

場所 山梨県甲府市塩部3-3-37

Marche de Canape Apartment

お茶代 500円

どなたでも参加していただける、逆算手帳をデコったり、おしゃべりしたりの気楽な会です。   

開催場所は山梨県ですが、ZOOM参加も可能です。お気軽にご参加くださいませ✨

よろしくお願いいたします。

お問い合わせ

080-3084-9903