GYAKUSAN Weekly

まじょ修行中のかなぺです。

ぺこり。

逆算手帳の中身ご紹介も、あと少し！

下書きも清書しだしております。

こちらは別冊になります、逆算ウィークリーです。

時間を効果的に活用し、着実に目標を達成するために、1か月のガントチャートを1週間、そして、毎日に落とし込みます。

⚫︎週のはじめに記入すること

①その週の目標

②目標を達成できたときのワクワクする気持ち

⚫︎進捗バー

行動するたびに塗りつぶす。

（数値化しづらい目標はTo Do項目ごとにポイントを設定すると可視化できる）

⚫︎ゴールデンタイムを意識する

4つのゴールデンタイムを意識

①夢実現のゴールデンタイム

（邪魔が入りにくい貴重な時間）

②仕事1のゴールデンタイム

（脳が最も活性化している時間）

③仕事2のゴールデンタイム

（就業時間を意識して、その日の仕事のまとめをする時間、逆算で仕事をすすめる）

④睡眠のゴールデンタイム

（就寝予定時間）

⚫︎計画（予定）だけでなく、実績を併記すること。なぜ計画通りに行かなかったかを考え、改善する。

⚫︎習慣化チェック

習慣化、意識したいことをチェックしていく。

⚫︎週の終わりに記入すること

③実際に達成できた成果

④学んだことや教訓、今後の課題など、未来の自分に伝えたいこと。

ここ3週間ほど、使ってみています。

理想と現実の差が大きいので、もう少し、落とし込みを考えようと思います。

そして、大きな目標を忘れないために、ライフヴィジョン、ライフ逆算で色分けした項目と同じフリクションマーカーペンで時間を色分けしています。

日々の細々したものが、やがて、大きなヴィジョンにつながっていることを常に意識していきます^_^

✨

逆算手帳を仲間と一緒に楽しく仕上げていきませんか？

逆算手帳研究会というゆるい企画をしています。

逆算手帳研究会vol.6

日時 1/17（金）pm 19:00〜21:00

場所 山梨県甲府市塩部3-3-37

Marche de Canape Apartment

お茶代 500円 

逆算手帳研究会vol.7

日時 1/18（土）pm 13:00〜15:00

場所 山梨県甲府市塩部3-3-37

Marche de Canape Apartment

お茶代 500円 

逆算手帳研究会vol.8

日時 1/20（月）am10:00〜12:00

場所 山梨県甲府市塩部3-3-37

Marche de Canape Apartment

お茶代 500円

どなたでも参加していただける、逆算手帳をデコったり、おしゃべりしたりの気楽な会です。   

開催場所は山梨県ですが、ZOOM参加も可能です。お気軽にご参加くださいませ✨ 

よろしくお願いいたします。

お問い合わせ

080-3084-9903