2016年4月22日糖質オフ夕食

はい、また今ハヤリの「スコップコロッケ」のメンチカツバージョン

「スコップメンチカツ」です。

メンチの中身は、キャベツ、玉ねぎ、豚ミンチ、豚こまを細かく切って食感残したやつね。

で、本来のスコップメンチはパン粉とかどっさりかけますが、かけないよ？

むしろなんでかけんの？パン粉要る？ですからね（笑）

ぜーーんぶチーズです。スライスのとろけるタイプ、ピザ用とろけるタイプ、パルメザンの三種かけ。

ほらこーーーんなこんがりして旨いんです。

さていよいよ鶏ムネたたき地獄も5日なんか過ぎ、6日目に突入ですよ。

しつこいんですよ、私はね。こんだけ繰り返すともう完全に鶏ムネたたきの達人ですよｗ

今日のサラダは、水菜とパプリカとエビ。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ