継続

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸を続けます 

呼吸に帰るひととき

 呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

年の初めに 

手をあわせ 静かに祈ることから始めます 

静寂 

心の静寂とともに静かに祈ります 

継続 

継続すること 

こつこつと積み重ねていくこと 

自らが望むことを 

自らがわくわくすることを 

自らが使命としてすることを 

自らが生きる糧とすることを 

こつこつと継続していきます 

自らが在る姿を想像して 

いつか想像は現実のものとなります 

私の望む姿は来る人に癒しを与える姿です 

良い一日を 

いつもともに