新年だ！今年は嫌な感情にさよならしよー^_^

カウンセラーの岡田早代子です。

今日も毎日の暮らしが楽しくなるヒントをシェア

また新しい年を迎えることができました。

人生はうまくできていて、また新たな気持ちにさせてくれる機会がやってきます。

有り難いです^_^

今年は…

もうけっこうな大人の女性になったので(笑)

「人の幸せを心から良かったねと言える人」になりたいと思っています。

もちろんクライエントの幸せは素直にスーパーめちゃめちゃ嬉しいです。

私自身、個人の話。

カウンセラーだから善人なのかな、悩みなんて無いのかな、なーんて思われる事も多かったりするのですが…

とんでもない！

いろんな感情や悩みがあるから、誰かの話にも共感できるわけで

心の中はすぐにモヤモヤとかドロドロになります 笑

そんなもんです😅

ただ、カウンセラーなのでその処理方法の知識はあります！！

大丈夫！

嫌な感情が出てきてしまった時…

残念バージョンは

誰かを恨んだり妬んだりして自分自身を嫌いになってしまう日々を過ごす…

反対にラッキーバージョンは

その感情を勇気をだして受け入れて、その感情の裏には自分のどんな思いが隠れているのか探り分析して、自分自身のチカラに変える…

湧き上がる感情をおさえるのではなく、その感情をどう処理するのかが大切

どんな感情が出てきてもそんな自分を嫌いにならないでほしいな

動画でも説明しています(短いので観やすいです)

観てね〜