カイロの最適な貼るところ

こんにちは、こころ寝屋です♩

この時期、カイロは必須ですよね！

わたしは真冬になると靴下を履いてる状態で足裏にも貼ります(^^;;

カイロは、寒さ対策だけでなく、貼る場所によっては風邪予防やリラックス効果もあります(^^)

ただし、低温やけどになる恐れもありますので、必ず直接肌に当たらないようにすること、貼ったまま寝ないよう注意してくださいね(^.^)😊

それでは、カイロを貼る上で効果の高い場所をご紹介します！

⭐️大椎(だいつい)

首を前に曲げたときにでっぱる骨のすぐ下の位置。

悪寒、頭痛、風邪の症状をやわらげる効果がある。体全体をあたためる。

⭐️神闕(しんけつ)

おへその位置。

下痢や消化不良の改善。リラックス効果あり。

⭐️丹田(たんでん)

おへそから5〜9cm下の位置。

エネルギーが集まる場所として知られる丹田。ここを冷やしたら免疫力が低下し、病気しやすくなる。

いかがでしょうか？

その日の体調に合わせて、有効活用してみてくださいね♩

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