年末のデトックス

2019.12.30 06:21

こんにちは😊

いよいよ今年もあとわずかとなりました🎶

自宅の大掃除はお済みでしょうか？

身の回りをキレイにすると、心も晴れやか。運気もアップしそうですね(^^)

そして、合わせておすすめするのが

体からも不要な物を取り去り、身も心もスッキリして美しく新年を迎えましょう！

カラダの中の大掃除といえば、腸の中に溜まっているものを便として排出することですよね😊

普段便秘がちな方は、排出しきれない老廃物が腸にこびりついているかもしれません。便秘薬や浣腸などを使うのは体に負担をかけるので、できれば避けたいものです🎶

おすすめなのは、毎日の朝食で腸の大掃除をすること。

例えば、食物繊維がたっぷり入ったシリアルやグラノーラにヨーグルトをかけて食べる程度なら、忙しい朝やでも簡単に作れますね(^^)

朝食メニューをこれにすると、スムーズに体重も落ちて、ダイエットにも役立ちそうです👍

肌の大掃除というと、角質を除去するピーリングを思い浮かべるのではないでしょうか？(^^)

ただ、ピーリング剤は肌の刺激となる場合があります💦

何度もピーリングをしているうちに、肌が刺激から身を守るために角質をさらに厚くしてしまうことも💦

ピーリングよりも、毎日の洗顔で無理なく角質をケアしましょう(^^)

ホワイトクレイ入りの洗顔料をよく泡立てて、泡で肌を包むように洗います(^^)

洗顔後の肌はスッキリもちもち。使い続けるうちに、余分な角質が取れてくすみも解消されていきます😊

また、年末のスペシャルケアには、蒸しタオル後にクレイ洗顔をして泡を30秒間肌にのせてから洗い流す👍

洗顔後の肌には、お気に入りのシートマスクやパックを。これで肌の優しい大掃除はバッチリです👍

服や雑貨、生活用品を断捨離したら、美容断捨離で使わないものを処分しましょう(^^)

開封後1年以上経っている化粧品は迷わず捨てます🎶

ファンデーションやアイシャドウ、チークに付属しているパフ・チップ・ブラシ類もボロボロになっていたら処分の時👍

ダメージのあるメイクツールを使えば、肌にもダメージを与えることになります😊

故障した美容家電はありませんか？

修理できないものなら捨ててしまいましょう(^^)

ポーチやドレッサー、洗面台の化粧品コーナーの汚れなどもキレイにお掃除😊

また、飲むのを止めてしまったり、賞味期限が切れたサプリメント・美容食品の処分もお忘れなく(^^)

お部屋だけではなく、カラダもすっきりデトックスして、気持ちのよい2020年を迎えましょう！

デトックスでスッキリした後は、スパワールドでゆっくり過ごしませんか？

年末年始も休まず営業しております(^^)

良いお年をお迎え下さい( ꈍᴗꈍ)

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