ゆっくり30けろ

昨日は走っていないので、今日はロングにしようと、塩熱サプリ梅味3個持って出発しました。

まだ股関節が心配なのでゆっくりジョグ。

15キロくらい経過かな。

公園があったのでよってみました。

星の塔というオブジェ。

階段がついていて、景色が眺められます。

今日はジョグに最適な気候でした。

距離 30.29km
時間 3:48:15
シューズ ぼすとん君
内容 郊外の幹線道路。ジョグ。